Fim de ano e uma história sobre a Sibipiruna, guardiã do caminho

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Eu sempre gosto de explanar sobre esse momento que se repete todo ano. Um momento natalino. Que paradoxo! É o FIM do ano, mas estamos vivendo o NASCIMENTO do menino Jesus. É um olhar sobre a vida e a morte. A morte do ano trazendo à tona a reflexão para um novo começo. Momento este em que devemos fazer o balanço de nossas ações, emoções e pensamentos. Momento para meditação, silêncio, oração. Momento para clarear o conhecimento que temos sobre nós mesmos. Momento para nos prepararmos para um novo começo, com mais consciência, lucidez, mais amor, mais luz, mais paz.

A vida é um caminho que seguimos... A escolha de onde iremos chegar é individual. Você escolhe! Eu escolho!

Encontrei esse texto sobre a Sibipiruna, que tem muito a ver com esse caminhar pela vida, rumo ao autodesenvolvimento, autoconhecimento e aprimoramento humano. Como é uma árvore muito comum aqui em Bauru, resolvi compartilhar com os peregrinos dessa linda caminhada!

Boas festas! 

Feliz 2014!

Acesse aqui o texto para sua apreciação: Sibipiruna, guardiã do caminho.

Equilíbrio masculino & feminino. Seja sua própria fonte!

"Estamos buscando um equilíbrio. Se olharem ao redor, verão que vocês são homens e mulheres, e todas as histórias de identidade e da criação humanas reúnem a verdade de ambas as forças. Quando buscam o equilíbrio interior com o masculino e o feminino, idealmente estão atraindo um companheiro/a equilibrado/a da mesma maneira. Equilíbrio interior significa que vocês são sua própria fonte e que o próximo passo que darão será unir a própria fonte com uma outra, a fim de sentirem e de tornarem-se uma fonte maior. Não que vocês necessariamente precisem de um companheiro. Porém, o processo natural dos humanos é a construção de algo juntos – reunir as chaves, como aspectos masculino e feminino. Tais aspectos correspondem aos aspectos fisiológicos, que os conduzem aos domínios emocional e espiritual."

Livro Terra. Bárbara Marciniak.

Foto: Fernanda Vasconcelos

Modelos: Deni Galdeano e Marina Engler

Reflexão para transformação

Uma brilhante e feliz semana!

Trecho do livro Mensageiros do amanhecer.

"Tudo o que está aqui está lá e o que não está aqui não está em lugar algum."

Um pouco de: criação, universos, sons, frequências, vibrações, meditação, autoconhecimento, expansão da consciência, deuses, caos da humanidade, dança cósmica, Shiva e Shakti, sabedoria antiga, física quântica.

Assista a este excelente vídeo:

Para despertar seu verdadeiro eu, é preciso despertar todos os seres.

“Existem incontáveis seres conscientes no universo

Me comprometo a ajudar a todos em seu despertar.

Minhas imperfeições são inesgotáveis.

Me comprometo a superá-las todas.

O dharma é incosgnoscível.

Me comprometo a conhecê-lo.

O caminho do despertar é inalcançável.

Eu me comprometo a alcançá-lo.”

Equilíbrio, harmonia, integração & Yôga!

"Quando se consegue o equilíbrio entre corpo e mente, atinge-se a capacidade de sincronia com os demais. Uma pessoa calma, equilibrada e com corpo e mente trabalhados não só passa aos outros uma impressão de confiança e tranquilidade, como tem a capacidade de influenciá-los a se tornar mais equilibrados."

Encantadores de vidas. Eduardo Moreira.

Foto: Fer Vasconcelos

Modelo: Marina Engler

Projeto Força, Poder e Energia

Corpo, mente, espírito

Pelo conhecimento do corpo chega-se à mente; e através da mente chega-se ao espírito.

Conhecendo nosso corpo, chegamos a conhecer o universo e uma sabedoria para isso, como já dizia Reinhold Niebuhr é manter a serenidade para aceitar o que não se pode mudar, coragem para mudar aquilo que é preciso e sabedoria para distinguir entre os dois.

E o que eu sempre, digo: continue sempre em frente, não importa como você se relaciona com seu corpo hoje. O que importa é que hoje você faça o seu melhor no sentido de se autoconhecer. O mais importante é o processo agora, no momento presente. Onde você está! E a partir disso trabalhar para alcançar e aprimorar o conhecimento do corpo, da mente e encontrar o espírito para a realização.

Marina Engler

Me encantam os encantadores

Comecei a ler hoje e já passei da metade o livro Encantadores de vidas, que conta como Eduardo Moreira (autor) transformou sua vida a partir de seu encontro com a maior autoridade mundial em doma não violenta de cavalos, Monty Roberts e com Nuno Cobra, que dispensa apresentações.

Ganhei o livro ontem a noite de um amigo e aluno muito querido. Identifiquei-me em vários momentos com algumas partes, aprendi em outras e também chorei, rs. Está sendo um dia de muitas emoções e depoimentos. Obrigada J. Haroldo pelo presente. Pela sua presença ontem nas aulas.

Agora vou compartilhar um trechinho com você:

"Para manter o equilíbrio é preciso coordenar os músculos de todo o corpo, compensando qualquer movimento que altere o equilíbrio com um movimento contrário, além de controlar o coração e a mente. Uma respiração descontrolada, sem cadência e tensa inevitavelmente diminuirá o controle do corpo. Já uma respiração abdominal, profunda, ritmada e calma levará o corpo a um estado de relaxamento e resposta aos estímulos muito mais propício ao equilíbrio.

Quanto à mente, o exercício treina a não pensar em nada. É surpreendente notar que imediatamente após pensar em algum assunto específico, perdemos nossa capacidade de equilíbrio e caímos do cabo de aço. Isso acontece porque a mente, que estava sendo exigida para sincronizar um infinidade de músculos e membros, foi chamada a resolver outro problema, deixando o corpo sem um coordenador.

Esvaziar a mente é talvez um dos mais difíceis exercícios que podemos aprender. Quem consegue, desperta uma capacidade de atenção, concentração e foco que o deixa quilômetros à frente dos outros. Meditar, na maioria das vezes, tem exatamente esse propósito, e a técnica é sempre ocupar o espaço mental com algo que afaste todo e qualquer tipo de pensamento. Para isso, são utilizados artifícios como, por exemplo, repetir as mesmas frases - até que só elas ocupem a mente."

E para ilustrar, um pouco de equilíbrio e concentração:

Foto: Fernanda Vasconcelos

Yôga no Soma - Espaço de Educação pelo Movimento

Nossas aulas de Yôga acontecem agora no Soma, espaço dedicado a educação e reeducação do movimento humano através do Rolfing - Integração Estrutural, do Método Pilates e do Yôga. 

Nossa casa está repleta de prana, bioenergia e vitalidade para lhe receber bem!

Com uma equipe profissional sempre atualizada e atenta às suas necessidades.

Equipe Yôga: Marina Engler e Fernanda Vasconcelos;

Equipe Pilates: Maria Eugenia Zeca, Marisa Bianchini, 

Maria Luiza Alencar e Rita de Cássia Yamamoto;

Equipe Rolfing: Raquel Motta e Maria Eugenia Zeca.

Área de convivência e bem-estar

Jardim aconchegante

Espaço gourmet

Sala de Pilates

Sala de Yôga

Detalhe da nossa sala de Yôga

Sala de Rolfing

Autoconhecimento e qualidade de vida na prática!

Venha conhecer nosso espaço!

Agende sua aula experimental de Yôga comigo: 14 99738 3613

Acesse nossa página no facebook: Soma - Espaço de Educação pelo Movimento

Festival Canja - Oficina de ásanas e pránáyáma

Apesar do tempo instável e da terra um pouco úmida, 

quem participou da oficina se empenhou muito dando o seu melhor a cada técnica.

Foi bonito de ver! E prazeroso de fazer!

Abordamos as respirações:
abdominal, intercostal e peitoral e completa utilizando as 3 partes;
nauli kriyá; técnicas corporais que observam alinhamento,
fortalecimento, alongamento, flexibilidade, equilíbrio,
coordenação motora e concentração;
coroando a prática com meditação e alguns conceitos que envolvem essa técnica.
Tudo isso envolvidos pelo prana, bioenergia das árvores,
da terra, do lago, do céu, da vida que estava a nossa volta.
Praticar ao ar livre é realmente gratificante!

Festival Canja - Oficina de mantras

Muita vibração boa, muito prana nessa oficina. 

Agradeço a participação de todos.

Confira a cobertura completa no flickr do Festival Canja: http://bit.ly/19fnySX 

Yôga no Festival Canja 2013

Sábado - Bosque do Geisel: mantras e meditação.

Domingo - Parque Vitória Régia: ásanas e pránáyáma.

Levar mat ou canga para seu maior conforto.

Festival Canja 2013

Prepare-se: FESTIVAL CANJA vem aí!

De 16 a 22 de setembro Bauru recebe a 4º edição do Festival CANJA. Com uma semana de artes integradas e sustentabilidade o #Canja2013 reúne uma série de atividades na programação que ocupam 10 espaços da cidade.
A semana é uma construção colaborativa que conecta dezenas de parceiros numa programação recheada de oficinas, encontros e debates com propostas de formação em comunicação, produção e diversas linguagens artísticas. São mais de 10 shows, 8 apresentações cênicas, sessões cineclubistas e mais de 20 atividades de formação. O festival também integra o Circuito Paulista de Festivais e a Rede Brasil de Festivais.

Confirme presença no evento: http://on.fb.me/1dFh7j1
Conheça as atrações confirmadas: http://on.fb.me/1anHjLj

E nós estaremos lá, com as oficinas:

Mantras e meditação - sábado, 21/9, às 11h, no Bosque do Geisel.

Pránáyáma e ásanas - técnicas respiratórias e corporais - domingo, 22/9, às 11h, no Vitória Régia.

Nova escola - novo endereço

É com muita felicidade que venho comunicá-los que, a partir da semana que vem, 16/9, segunda-feira, continuaremos nossas práticas em uma nova casa, com uma linda e arejada sala, com novas cores, novos sons e excelentes vibrações.

Novo endereço: Av. Nossa Senhora de Fátima, 6-30. 

Em frente ao Posto Ipiranga; ao lado da Kitchens.