YogaLine

YogaLine: um caminho para a meditação

O que essas duas práticas, Yoga e Slackline, tem em comum?

Respiração, concentração, equilíbrio, força, flexibilidade e... 

Meditação! Sim!

Nós aprendemos a meditar, no Yoga, através de técnicas de concentração e saturação mental.

É o mesmo processo do ásana (técnicas corporais do Yôga). Enquanto não se tem a consciência corporal para executar uma posição, você treme, a musculatura queima e surge uma gama de pensamentos e sentimentos. Mas, com disciplina e constância, vem a estabilidade física, emocional e mental e é neste momento que é possível vivenciar um infinito silêncio interior transbordando em cada uma das células.

Assim foi minha experiência no slackline. A princípio, era tão instável... Mas, determinada e me superando sempre, logo estava atravessando de ponta a ponta.

O que ensinamos no Yoga, através de todas as técnicas, é estar presente no momento presente. Essa experiência vai desenhando o caminho para a meditação prática após prática.

"Não sei se alguma vez notastes

que, quando prestais completa

atenção, ocorre um estado de

silêncio. Nessa atenção não existe

fronteira nem centro algum, como

aquele que se acha atento e

consciente. Essa atenção, esse silêncio,

é um estado de meditação."

Jiddu Krishnamurti

Além de tudo isso, o YogaLine:

·      Exercita o equilíbrio estático e dinâmico, e a consciência corporal;

·      Atua sobre distúrbios de concentração;

·      Desenvolve os reflexos, aumentando a velocidade de reação corporal;

·      Trabalha na musculatura proprioceptiva e a coordenação motora fina;

·      Excelente ferramenta para trabalhos de preparação e resistência física.