Movimento Yoga

Vida é movimento.

Yoga é movimento.

Movimento é liberdade.

Liberdade é consciência de si mesmo.

É estar presente!

É ser presente!

Este é o vrishkásana, posição do escorpião. 

Muitas das posições do Yoga são inspiradas na observação da natureza e dos animais.

Esta contemplação nos mostra a manifestação da 

harmonia e da perfeição de uma ordem cósmica e divina.

Mayúrásana, posição do pavão.

A prática das posições aliadas à respiração e à concentração trazem 

uma sensação muito prazerosa de estar integrado consigo mesmo.

É um lindo processo de autoconhecimento.

 E grandes transformações desabrocham naturalmente.

Alongamento e fortalecimento é o mínimo que se pode alcançar com tudo isso.

O desenvolvimento é integral e abrange os campos 

emocionais, mentais, intuicionais e espirituais.

Comece 2018 com sabedoria.

Pratique Yoga!

Mais informações pelo whatsapp:

14 99738 3613.

YogaCine

YogaCine,

pipoca,

amigos e

algo em comum que nos une...

O amor ao Yoga!

Entrada livre para alunos.

Não alunos que queiram participar,

entrar em contato pelo whatsapp 14 997383613.

YogaWheel em Bauru - aulas individuais

O YogaWheel foi criado em 2014 por dois alunos do mestre de Yôga Sri Dharma Mittra em Nova York e rapidamente ganhou adeptos na Europa, Ásia, Oceania, e também no Brasil.

Alguns benefícios:

1. Desenvolvimento da mobilidade da coluna;

2. Liberação miofascial e relaxamento muscular;

3. Promove trações e suporte para extensões de coluna em pequena e grande amplitude.

4. Direciona o sentido das vértebras e abre a caixa torácica alcançando grandes extensões de coluna de forma natural, ampliando inclusive a capacidade respiratória;

5.  Fortalecimento dos pés,  nos exercícios em que eles se apoiam sobre o YogaWheel, pois com seu formato circular exige a mobilidade do arco plantar e força de preensão;

6. Estimula o equilíbrio em quase todos os exercícios;

7. E é muito gostoso e divertido se aventurar nesses movimentos.

Conheça essa novidade, agora em Bauru!

Agende sua prática de YogaWheel pelo whatsapp: 14 997383613.

YogaFamily

É ter momentos únicos de cumplicidade, aprendizagem e ligações afetivas com seus filhos. 

Onde vivenciamos a respiração, o som, a atitude pró-ativa, o movimento, a meditação, a ajuda e o respeito mútuo. 

Assim estimulamos as capacidades criativas, intuitivas, éticas, físicas, emocionais e intelectuais da família como um todo.

Os pais encontram a oportunidade de voltar a ser criança e relaxar. E todos desenvolvem a integração na comunicação familiar, auto-confiança e auto-estima.

Não precisa ter experiência. 

Qualquer família pode praticar e experienciar estes 

incríveis momentos em união e integração com seus mais queridos.

Saiba mais, 

agende seu horário 

pelo whatsapp: 14 997383613. 

 

Família linda e unida Carol Garcia, José Eduardo Tobias e Isaac. 

Agradeço pela confiança e pela oportunidade de desenvolver este trabalho tão especial.

YogaLine: um caminho para a meditação

O que essas duas práticas, Yoga e Slackline, tem em comum?

Respiração, concentração, equilíbrio, força, flexibilidade e... Meditação! Sim!

Nós aprendemos a meditar, no Yoga, através de técnicas de concentração e saturação mental.

É o mesmo processo do ásana (técnicas corporais do Yôga). Enquanto não se tem a consciência corporal para executar uma posição, você treme, a musculatura queima e surge uma gama de pensamentos e sentimentos. Mas, com disciplina e constância, vem a estabilidade física, emocional e mental e é neste momento que é possível vivenciar um infinito silêncio interior transbordando em cada uma das células.

Assim foi minha experiência no slackline. A princípio, era tão instável... Mas, determinada e me superando sempre, logo estava atravessando de ponta a ponta.

Como já ensina o Yoga, é estar presente no momento presente. Essa experiência vai desenhando o caminho para a meditação prática após prática.

"Não sei se alguma vez notastes

que, quando prestais completa

atenção, ocorre um estado de

silêncio. Nessa atenção não existe

fronteira nem centro algum, como

aquele que se acha atento e

consciente. Essa atenção, esse silêncio, 

é um estado de meditação."

Jiddu Krishnamurti

Além de tudo isso, o YogaLine:

·      Exercita o equilíbrio estático e dinâmico, e a consciência corporal;

·      Atua sobre distúrbios de concentração;

·      Desenvolve os reflexos, aumentando a velocidade de reação corporal;

·      Trabalha na musculatura proprioceptiva e a coordenação motora fina;

·      Excelente ferramenta para trabalhos de preparação e resistência física.

Inspire-se: 

YogaSlackers

Equilíbrio, harmonia, integração & Yôga!

"Quando se consegue o equilíbrio entre corpo e mente, atinge-se a capacidade de sincronia com os demais. Uma pessoa calma, equilibrada e com corpo e mente trabalhados não só passa aos outros uma impressão de confiança e tranquilidade, como tem a capacidade de influenciá-los a se tornar mais equilibrados."

Encantadores de vidas. Eduardo Moreira.

Foto: Fer Vasconcelos

Modelo: Marina Engler

Projeto Força, Poder e Energia

Feliz dia dos professores!

Ministrando uma prática de SwáSthya Yôga no Jardim Cultural 2012

no Parque Vitória Régia, Bauru/SP

Ser Professor é regar cada flor do jardim para que estas possam usufruir da aliança que se forma com o aprendizado.

Ser Professor é ser um intrumento dissipador das trevas da ignorância e apontar os caminhos que conduzem ao conhecimento, ao autoconhecimento.

Ser Professor é estar disponível para as dúvidas e questionamentos dos seus alunos.

Ser Professor é continuar sendo aluno para toda a eternidade. É continuar aprendendo a cada instante. Ser Professor é observar seu próprio comportamento e direcionar-se a si mesmo no sentido de ser e fazer incansavelmente o melhor até o fim.

Ser Professor é trazer aos olhos da sociedade como um todo uma forma de ser mais consciente em todos os aspectos, físicos, emocionais, mentais e espirituais.

Ser Professor é derrubar as quatro paredes da sala de aula e viver a humanidade como uma grande escola.

Ser Professor é dar o exemplo, abrindo as portas da percepção daqueles que participam dessa convivência.

Gratidão eterna a todos os Mestres que ensinaram, guiaram e protegeram até aqui, desde Shiva até Jesus. E tantos outros mais que passaram pela nossa Mãe Terra e passam por aqui agora!
Agradeço a meus pais e a meus filhos.
Agradeço aos amigos e outros nem tão amigos assim, mas que de tempos em tempos, deixam grandes treinamentos e lições.
Agradeço a Grande Mestra Vida, que sempre dá tudo na medida perfeita do quanto é preciso.

Feliz dia dos professores!

Marina Engler