É com muito amor e muita gratidão, que convido amigos e
alunos, para a primeira oportunidade de um retiro de yoga, meditação, silêncio,
vivências na mata, mantras, arte terapia, comida vegetariana em nosso espaço
Yoga Da Mata, em Bauru.
Nós
aprendemos a meditar, no Yoga, através de técnicas de concentração e saturação
mental.
É
o mesmo processo do ásana (técnicas corporais do Yôga). Enquanto não se tem a
consciência corporal para executar uma posição, você treme, a musculatura queima e surge uma
gama de pensamentos e sentimentos. Mas, com disciplina e constância, vem a
estabilidade física, emocional e mental e é neste momento que é possível
vivenciar um infinito silêncio interior transbordando em cada uma das células.
Assim
foi minha experiência no slackline. A princípio, era tão instável... Mas,
determinada e me superando sempre, logo estava atravessando de ponta a ponta.
Como
já ensina o Yoga, é estar presente no momento presente. Essa experiência vai
desenhando o caminho para a meditação prática após prática.
"Não sei se alguma vez notastes
que, quando prestais completa
atenção, ocorre um estado de
silêncio. Nessa atenção não existe
fronteira nem centro algum, como
aquele que se acha atento e
consciente. Essa atenção, esse silêncio,
é um estado de meditação."
Jiddu Krishnamurti
Além
de tudo isso, o YogaLine:
·Exercita o equilíbrio
estático e dinâmico, e a consciência corporal;
·Atua sobre distúrbios de
concentração;
·Desenvolve os reflexos,
aumentando a velocidade de reação corporal;
·Trabalha na musculatura
proprioceptiva e a coordenação motora fina;
·Excelente ferramenta
para trabalhos de preparação e resistência física.
