Arte, corpo, mente e emoções II

Canção Mínima
Cecília Meireles

No mistério do sem-fim
equilibra-se um planeta.

E, no planeta, um jardim,
e, no jardim, um canteiro;
no canteiro uma violeta,
e, sobre ela, o dia inteiro,

entre o planeta e o sem-fim,
a asa de uma borboleta.

Arte, corpo, mente e emoções

"A arte é a auto-expressão lutando para ser absoluta." 

Fernando Pessoa

Dháraná - concentração

"Concentração é um conceito que não requer nenhuma explicação adicional. Todos sabem o que significa concentrar-se. No Yôga, a concentração (dháraná), é a plataforma de lançamento para alcançar o estágio seguinte, meditação ou (dhyána)." 

Meditação e autoconhecimento, DeRose.

Foto Fer Vasconcelos | Modelo: Marina Engler

As técnicas corporais de equilíbrio são excelentes opções para aprimorar a concentração.