"Concentração
é um conceito que não requer nenhuma explicação adicional. Todos sabem o que
significa concentrar-se. No Yôga, a concentração (dháraná), é a plataforma de
lançamento para alcançar o estágio seguinte, meditação ou (dhyána)."
Meditação e autoconhecimento, DeRose.
Foto Fer Vasconcelos | Modelo: Marina Engler
As técnicas corporais de equilíbrio são excelentes opções para aprimorar a concentração.
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