Força pra manter a coluna ereta,
flexibilidade para poder crescer na permanência e
equilíbrio para harmonizar força e flexibilidade.
Assim se conquista a estabilidade e o alinhamento
do corpo, do coração e da mente e,
integra, agir, sentir e pensar.
Boa semana!
Bons treinos!
Foco, Determinação e Paciência.
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