Tadeu Garcia voando a mais de 4m do chão
na rampa profissional da 109st em Tibiriçá
Foto: Lucas Ribeiro, Coletivo Natural.
na rampa profissional da 109st em Tibiriçá
Foto: Lucas Ribeiro, Coletivo Natural.
Numa prática de Yôga você
trabalha técnicas respiratórias, corporais, relax, meditação etc.
Como elas vão atuar no
treinamento de um skatista proporcionando a ele uma alta performance no skate?
É necessário ter foco nos treinos e
principalmente em cima do skate. A respiração ajuda o skatista a manter o foco,
a disposição e evitar momentos de muita adrenalina antes de campeonatos. Os
yôgis desenvolvem maior consciência sobre o sistema respiratório, aumentando a
capacidade e resistência pulmonar. Além disso, a concentração está conectada
com a respiração. E para manter o equilíbrio, é necessário concentração.
As técnicas corporais promovem força, flexibilidade, leveza,
agilidade, beleza, centro, estabilidade, alinhamento, consciência corporal etc.
Portanto, o Yôga vai trabalhar a tecnologia do seu corpo para que ele
seja cada vez mais eficiente e menos suscetível a lesões.
As técnicas de descontração colaboram para a absorção e
assimilação do treinamento, resultando em menos “dores de dia seguinte”
e o melhor, quando você absorve e assimila bem o seu treinamento, mais
acelerado é o seu desenvolvimento pessoal. E mais, promovem uma reprogramação emocional e um contato profundo
consigo mesmo, atuando intensamente no processo de administração do stress.
Tudo isso é autoconhecimento e
expansão da consciência... E, consequentemente, alta performance no Skate!
Rene Shigueto (skatista profissional e praticante de SwáSthya Yôga),
em Flushing Meadows - Corona Park/NY.
em Flushing Meadows - Corona Park/NY.
Foto: Günter Mokulys
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