Um novo livro gera polêmica ao divulgar que a milenar prática indiana
pode causar contusões graves e até danos cerebrais. Quando o Yôga pode
machucar?
Leia o artigo na íntegra no site da revista Época
Por isso,
no SwáSthya Yôga, uma das Regras Gerais de execução das técnicas corporais é a
de segurança, que diz: "esforce-se sem forçar”.
“Qualquer
desconforto, dor, aceleração cardíaca ou transpiração em excesso são avisos do
nosso organismo para que sejamos mais moderados. Estes ásanas - técnicas
corporais - não devem cansar e sim recarregar nossas baterias.” (Tratado de Yôga, DeRose)
Está aí a
importância de se praticar, qualquer esporte ou atividade física, com um
profissional devidamente qualificado para isso, inclusive Yôga.
Agende uma aula experimental: 14 9738 3613.
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