Como meditar em um instante

Nas férias das crianças temos que dar conta,
da casa, do trabalho, do almoço, dos filhos...
E a meditação onde fica nessa história?
Nas férias dos filhos... Eu também me divirto!

Nada como a meditação no dia-a-dia.

Carpe diem!

Veja o vídeo Como meditar em um instante:

O melhor do ásana

"Tudo o que vc deseja, começa a ser realizado agora, no momento em que desejou. 
Não se importe com quanto tempo isso vai demorar. 
Faça o seu melhor no sentido da conquista agora! 
Foco, disciplina e constância é a chave do sucesso! 
Aproveite ao máximo o passo a passo nesse caminho de autoconhecimento. 
O momento presente é o melhor da história. 
O melhor do ásana!"

Marina Engler

Foto: Luis Germano

Direção e produção: Fer Vasconcelos

Modelo: Marina Engler