A estabilidade do corpo conduz ao silêncio interior.
Mente e emoções estáveis são conquistadas através do ásana.
E isso é pré-requisito para o samyama.
Daí a importância do treinamento das técnicas corporais.
Foto: Fer Vasconcelos
Modelo: Marina Engler
Ásana: Shiva Natarájásana
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