Concentração, meditação e hiperconsciência

Finalizamos a nossa classe de SwáSthya Yôga com o samyama. Pois, é nesse momento que você está mais apto a se concentrar e estabilizar profundamente as ondas mentais. É o coroamento da prática.

Samyama consiste em executar, numa só sentada, concentração, meditação e hiperconsciência – dháraná, dhyána e samádhi.

O Samyama é observado mediante técnicas de concentração e saturação mental sobre um mesmo objeto que pode ser uma imagem (yantra), som (mantra) etc.

Foto: Fer Vasconcelos | Modelo: Marina Engler 

Projeto Força, Poder e Energia

Com a prática conquista-se:
Desapego;

Des-envolvimento;

Estabilidade física, emocional e mental;
Expansão da consciência;
Lucidez;

Etc.

Mudam-se os quereres e as vontades; os desejos se tornam mais sutis.

Continua-se a vida mas muda-se completamente o ponto de vista.

Obviamente que todo o processo é gradativo, quanto mais se expande a consciência mais se adianta para fora da prisão.

Diz muito bem o Mito da caverna. Despede-se pouco a pouco das trevas rumo a luz. A lucidez vem com a transformação do homem para o super-homem, ou, como denominamos no Yôga, yôgi. Um Homem que tem lucidez e atua na sua própria vida moldando o seu futuro com consciência.

Por fim, encontra-se a liberdade cósmica. Encontra-se com a essência cósmica, Púrusha, Shiva, Deus, Eu Supremo, como quiser chamar... Uni-se ao Todo, ao Universo, ao Infinito.

Simplesmente é-se! Torna-se ao Si Mesmo.

Para meditar

É necessário observar com disciplina yamas e niyamas, ou seja, as prescrições e proscrições éticas.

Praticar com disciplina e constância as técnicas*.

É preciso afinco, dedicação, vontade, disciplina e humildade.

Estudo.

O fruto sempre é recompensador na medida do que você se deu.

Quem segue pelo caminho reto, acelera o seu processo evolutivo.

Filosofar é necessário. Mergulhar em pensamentos reflexivos sobre os grandes temas da vida é tomar rumo ao caminho do autoconhecimento e hiperconsciência.

*Técnicas/ferramentas utilizadas para propiciar e acelerar o processo meditativo: mantra, pránáyáma, kriyá, ásanas, mudrás, bandhas, yôganidrá e samyama. Não necessariamente nessa ordem.

Para saber mais, 

agende sua aula experimental: 

14 9738 3613.

Marina Engler