quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Sat sanga!

Toda segunda às 20h temos a aula de sat sanga aberta para todos os alunos.
Nesta aula vocalizamos mantras de tipo kirtan (de efeito extroversor) e japa (introversor). 
Ao final coroamos a prática com o samyama, que consiste em executar ao mesmo tempo concentração, meditação e hiperconsciência. Cada qual chega até onde puder, proporcional ao seu tempo de prática, dedicação e disciplina.

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