terça-feira, 31 de maio de 2011

Creme de cenoura e maçã

Escolhi como a primeira receita o Creme de cenoura e maçã, pois sempre que faço esse prato é um tremendo sucesso!

Então vamos ao que interessa:


1 colher de sopa de azeite
1 cebola-roxa média picada
1 talo de aipo cortado em pedacinhos
450g de cenouras descascadas e cortadas em rodelas
250g de maçãs descascadas, sem sementes e cortadas em pedacinhos
1l de caldo de legumes
1/2 colher de chá rasa de sálvia seca
1 folha de louro
pimenta-do-reino moída na hora
12 rodelas finas de maçã embebidas em suco de limão para enfeitar

1. Aqueça o azeite e junte cebola, o aipo, as cenouras, e as maçãs e deixe cozinhar em fogo médio por 5 minutos ou até a cebola começar a ficar macia.

2. Junte o caldo de legumes, a sálvia e a folha de louro e tempere com pimenta. Tape a panela e ferva durante 25 minutos ou até as cenouras ficarem cozidas. Retire o louro.

3. Bata a sopa com o mixer ou retire do fogo e bata-a num liquidificador durante 1 minuto. Aqueça a sopa, mexendo constantemente, sirva em pratos aquecidos e enfeite com 2 rodelas de maçãs cortadas em meia-lua.

A maçã é um ingrediente pouco comum numa sopa, mas seu sabor ácido combina muito bem com a cenoura e o caldo de legumes.

quinta-feira, 26 de maio de 2011

Dia do Desafio com Yôga

Ontem, 25/5, última quarta-feira de maio, foi comemorado o Dia do Desafio.

E para tanto, o grupo Nutrisaúde, pensando no bem-estar integral - físico, emocional e mental - de seus profissionais, me convidou para ministrar uma prática do Método DeRose.

O evento foi realizado com sucesso garantindo mais qualidade de vida a todos os envolvidos.

Veja as fotos:





Quero deixar aqui meus agradecimentos pelo convite e pela participação de todos.

Saiba mais sobre o Dia do Desafio: http://www.sescsp.org.br/diadodesafio/

quarta-feira, 25 de maio de 2011

Entrevista com o Mestre Edgardo Caramella sobre o Método DeRose




Fonte: Blog do DeRose

Uma praga chamada desculpa

“Temos visto com uma frequência bem maior do que se poderia desejar, pessoas não realizarem o que lhes cabe e tentarem justificar-se com as razões mais variadas. Uma razão muito comum é não tive tempo, embora saibamos que tempo é só uma questão de prioridade. O mais interessante é que muitas dessas pessoas só teriam que prestar contas a  si mesmas e mais ninguém, mas mesmo assim, ficam se desculpando.

Desculpa é a justificativa que damos para os outros, ou para nós mesmos, para deixarmos de fazer algo por medo, por comodidade, por não o sentirmos como prioritário, importante etc., mas que não assumimos a verdadeira razão dessa decisão perante os outros e nós mesmos.

Quando a força de vontade, a determinação e a sinceridade entram por uma porta, a desculpa sai pela outra. Quando temos a coragem de assumir que algo não nos é prioritário ou não queremos fazer, a desculpa se torna desnecessária.

Quando somos capazes de perceber a gravidade de uma situação e temos a dignidade de não nos omitirmos, lutamos contra a praga da desculpa e assumimos o nosso papel, fazemos o que temos que fazer, não empurramos a outros mediante falsas justificativas.

Quando temos uma vontade férrea e uma determinação indestrutível para realizar algo, a desculpa não existe, simplesmente porque se acaso não o realizarmos será por um motivo tão forte e tão reconhecido, que nada será necessário dizer, muito menos apresentar alguma desculpa”.





Nesta semana, pense nisso. Dar desculpas é um vício que muita gente tem e às vezes nem se apercebe disso. Tempo é, realmente, questão de prioridade e as pessoas que vivem se desculpando perdem a grande chance de serem vistas como proativas e com isso impedem o sucesso que tanto desejam.

Boa semana e sucesso!



Autor: Luiz Almeida Marins Filho, Ph.D.

terça-feira, 24 de maio de 2011

Qualidade de vida

  

 "Qualidade de vida é adotar uma visão de mundo que nos motive a buscar o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo, conquistando a nossa excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento" 
 DeRose

segunda-feira, 23 de maio de 2011

terça-feira, 17 de maio de 2011

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Grupo SwáSthya de Coreografia

Após o curso ministrado por DeRose, que bateu record de alunos em Buenos Aires, aconteceu ainda a apresentação do Grupo SwáSthya de Coreografia:


"À noite, fomos assistir o Grupo de Coreografia apresentando-se no teatro. Eles se apresentam todas as semanas!!! Estão ensaiadíssimos, com ásanas espetaculares. Merecem todo o nosso apoio." (DeRose)











Mais fotos no picasa da colega Natalia: https://picasaweb.google.com/natalia.sanmartin/GrupoSwaSthya02#


Saiba mais sobre o Grupo SwáSthya no site: http://www.gruposwasthya.com.ar/ 

Record de alunos em curso ministrado por DeRose em Buenos Aires







Acesse o blog do DeRose para ler todo o texto sobre o evento.

domingo, 15 de maio de 2011

Jantar com a egrégora

Ontem, dia 14/5, celebramos a amizade e a união da nossa turma do Método DeRose em Bauru com um jantar oferecido pelo Buffet Olívia aqui em casa.

Gostaria de agradecer a Marisa Gonçalves, do Buffet Olívia, pelas comidinhas saborosas e lindas. Também, muito grata pela presença de cada um de vocês que deram o encanto ao evento. Foi muito agradável esses momentos juntos. Obrigada! 

Só para constar, o menu da noite foi: entrada de canapés, lasanha ao funghi, terrini de chocolate, sucos de melancia com cardamomo, laranja pêra com laranja lima, limonada suíça, água aromatizada com limão e hortelã e para fechar a noite o tradicional chai. Sucesso total... Amei!

Vamos fazer mais com certeza!


Fernanda, Gustavo, Mila, Marina Engler, Isabela, Gabriel, Roberto, Neiva

sexta-feira, 13 de maio de 2011

Sat chakra com mais graduações

Essa semana celebramos mais um sat chakra com duas alunas que passaram para o grau de sádhaka (praticante): Juliana Engler e Marcia Freitas.

Parabéns meninas!

Veja as fotos:


Juliana Engler, Marina Engler, Marcia Freitas


Marcia, Mila, Fernanda, Neiva, Marina, Cissa e Juliana


Fernanda, Mila, Neiva, Marina, Vander, Cissa e Juliana

sexta-feira, 6 de maio de 2011