Aulas



A duração das aulas é de 1h.



Para o Personal Yoga,  horários a combinar diretamente comigo: 
WhatsApp +55 14 997383613 

YogaPersonal / YogaFamily: prática individual ou em dupla ou com sua família, moldada especialmente para as necessidades dos praticantes. Técnicas: reeducação respiratória (pránáyámas); atividades de purificação das mucosas (kriyás); técnicas corporais - yogawheel, alinhamento, fortalecimento, alongamento e flexibilidade, equilíbrio, mobilidade das articulações (ásanas); relax (yoganidrá); vocalização de sons e ultra-sons (mantras); concentração e meditação (samyama).



Práticas marcadas com antecedência e divulgadas na sala de aula, 
mídias sociais e em nosso grupo do WhatsApp:

Sat sanga: Estudo de textos e prática dos mantras e meditação. 


YogaCine: Filmes apresentados com temas específicos e relacionados às nossas práticas do Yoga. Reflexões e estudos que sustentam as práticas.


Ásanas musculares, kakásanas e inversões: prática de 1h30min., forte e intensa, para quem já pratica Yoga há algum tempo.


Yoganidrá para os chakras: prática de 1 hora de relaxamento voltada para ativação e reequilíbrio dos chakras.


YogaLine: Prática que une Yoga e Slackline, com muito equilíbrio, concentração e meditação.




Agende sua aula experimental:

14 99738 3613 (WhatsApp)


Nenhum comentário:

Postar um comentário