quinta-feira, 17 de novembro de 2016

Personal Yoga


A procura pelas práticas individuais de Yoga vêm crescendo nos últimos tempos, tanto pela correria do dia-a-dia quanto pelos excelentes resultados obtidos.
Você escolhe a sua prática, mais voltada para fortalecimento ou flexibilidade, mais meditativa e restaurativa, mais voltada a administração do stress/ansiedade, ou seja, de acordo com a sua necessidade.
As aulas são criativas e respeitam o seu ritmo, o seu estado a cada dia.
Agende seu horário.
Viva mais e melhor!



sexta-feira, 18 de março de 2016

Mantras - A verdade e a mentira sobre o poder da palavra

A verdade e a mentira  sobre o poder da palavra

Na aula de mantras reflito sobre o poder da palavra e explano sobre o satya, a verdade, um dos dez preceitos éticos do yoga de Pátañjali e lembro que não mentir também é um dos 10 mandamentos bíblicos e um dos 5 preceitos que Buda ensinou.


Pintura de Nicholas  Roerich

Alguns pensamentos:

"Uma mentira pode salvar seu presente, mas condena seu futuro." Buda

O Buda disse: "Ananda, como ignoram a verdade, os seres sencientes aferram-se aos seus desejos e ocultam sua sabedoria sob o véu de suas ideias preconcebidas". Sutra do Grande Nirvana

“A Verdade é Deus, e Deus é a Verdade”. Mahatma Gandhi

“Os vedas dizem que nada que não se baseie na verdade pode frutificar ou trazer bons resultados. A verdade é a Alma em comunicação com o estado consciente..."
Luz na Vida, do mestre B.K.S. Iyengar

“Sem veracidade, o pújá é fútil. Sem veracidade, o japa é inútil.
Sem veracidade, o tapas é tão estéril
como uma semente em solo infértil.
Realmente, a veracidade é o melhor ascetismo.
Todas as ações devem se enraizar na veracidade.
Nada é tão excelente como a verdade.”
Mahanirvana Tantra IV:76-77

"Os sinais do hipócrita são três: quando ele fala, mente; quando faz uma promessa, não cumpre; e quando algo lhe é confiado ele trai essa confiança." Maomé

A palavra tem poder de criação à partir do momento que está alinhada com o que se pensa, o que se sente e o que se pratica. Quanto mais formos conquistando esse alinhamento do pensamento, sentimento e ação, mais poderemos realizar nossa palavra, que nesse ponto torna-se mantra. Mas quando estamos habituados à mentira, a palavra se torna doente.

Alguns pensamentos:

“A mentira cria tensão mental e emocional, isso nos impede de harmonizar e tranqüilizar nossa mente. A mentira gera um desgaste energético não desejável para o yogui.
Se mentirmos criamos uma cisão interna: o Eu profundo   perde a confiança no Eu mentiroso.
A nossa energia fica dividida e há conflito de interesse entre as duas partes. A ausência da coerência entre pensamentos, palavras e atos gera instabilidade na mente e por essa razão deve ser evitada.”
Kedhara Yoga

Tomemos cuidado também com os falsos profetas, aqueles que discursam sobre a união, mas praticam a discórdia, aqueles que discursam sobre o amor, mas praticam a promiscuidade, aqueles que se intitulam professores de ensinamentos sagrados, mas vivem longe da disciplina professada.

Sobre a mentira na Bíblia:

“Não mintam uns aos outros, visto que vocês já se despiram do velho homem com suas práticas e se revestiram do novo, o qual está sendo renovado em conhecimento, à imagem do seu Criador.”
Colossenses 3:9-10

“O Senhor odeia os lábios mentirosos,
mas se deleita com os que falam a verdade.”
Provérbios 12:22

“Quem pratica a fraude
não habitará no meu santuário;
o mentiroso não permanecerá
na minha presença.”
Salmos 101:7

“Fora ficam os cães, os que praticam feitiçaria, os que cometem imoralidades sexuais, os assassinos, os idólatras e todos os que amam e praticam a mentira.”
Apocalipse 22:15


Esteja atento sobre o que sai da sua boca, purifique os pensamentos e desejos. Escute mais e fale menos. O silêncio é de ouro e um dos melhores treinamentos para o satya. Assim terá palavras doces, poderosas e realizadoras, como mantras ou caso contrário, prender-se-á no labirinto de suas próprias confusões e intrigas internas, na cegueira da escuridão.

sábado, 12 de março de 2016

O Sol - Gayatri Mantra

Sânscrito, alfabeto Devanágari:

ॐ भूर्भुवस्वः ।
 तत् सवितुर्वरेण्यं ।
भर्गो देवस्य धीमहि ।
धियो यो नः प्रचोदयात् ॥

Transliteração:

Om bhūr bhuva svah
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhīmahi
dhiyo yo nah prachodayāt

Gostei dessa tradução de Shri Prem Baba:

"Em todos os três mundos, terrestre, astral e celestial, que possamos meditar sobre o esplendor daquele sol divino que nos ilumina. Que toda a luz dourada acalente nosso entendimento e nos guie na jornada para a morada sagrada."



Vista privilegiada da nossa sala de prática

Assim terminamos nossos sádhanas (práticas),
nutridos, recarregados e felizes.
Energia melhor não há!

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Expandindo a Consciência e o Amor

"Assim como pensares, assim serás. Dirige o foco de tua consciência às Verdades do espírito e elas virão até ti. Vives neste mundo, mas já não pertences a ele. O Amor é a força que te impele para cima. A Fé é o cajado que te ampara na caminhada... Entrega-te a teus impulsos internos e segue a bússola de teu coração. Firma teus olhos na luz de tua Alma que como farol te indica a direcção a seguir. Trabalha árdua e intensamente pelos teus irmãos, irradiando a luz de teu coração constantemente para que outras almas se abasteçam e consigam despertar em consciência." 

El Morya


A sabedoria do corpo

É no corpo que guardamos nossas emoções e pensamentos. 
Você já parou para escutar o que ele tem a lhe dizer? 
Temos muito o que aprender com nossos músculos, articulações, órgãos e células. 
Precisamos nos aprofundar no conhecimento de nós mesmos, 
mergulhar em nosso interior, escutar nossa intuição 
para nos curarmos de tudo e sermos felizes.

A Virtude do Vazio

Os trinta raios de uma roda convergem para o cubo, mas é unicamente devido ao espaço vazio que eles são úteis.
O vaso é modelado com argila, mas é unicamente seu espaço vazio que o torna útil.

Colocam-se portas e janelas na casa em construção, porém é unicamente por seu espaço vazio que elas são úteis.
Portanto: o ser, o material, tem sua importância, porém é do não ser, do imaterial, que depende sua verdadeira utilidade.


Tao Te King, capítulo 11

Yoga é união

Inspiração! 
Tantos praticantes de yoga postando suas práticas e ideias criativas, que é comum que um se inspire no outro e assim, crescemos em nosso aprendizado e consolidamos o que significa essa filosofia, união e integração. Fazemos amizades, trocamos nossos conhecimentos e o desenvolvimento vai se acelerando a medida que vamos nos unindo! 
É só na união que o Yoga pode acontecer de verdade.



Saiba mais sobre o Yoga na prática!
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segunda-feira, 11 de janeiro de 2016

Pergunte ao seu coração


"As questões estão na mente; as respostas no coração." 
Frase de Rodrigo Rocha
Session com Leticia Tobias, amiga, aluna e parceira de treino. 
Obrigada Lelê! Adorei sua cia.

Equilíbrio e observação


O vida é isso, ficar se equilibrando o tempo todo. E internamente, observamos a harmonia que silenciosamente observa o caos.

Siga-nos no Instagram: @marina_engler 
e use a #YogaJournalBauru.



Observe, pacifique e una!



"Deixe que toda situação passe diante de você; fique imóvel e impenetrável diante das circunstâncias que geram desarmonia e conflito. Seja um pacificador sem fronteiras e una, em cada espaço e momento, os corações que estão separados." J.C.